ការសម្រេច កា .ម ជាចំណុចមួយដែលធ្វើឱ្យមានក្តីសុខបំផុត ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការសម្រេច ទឹ .ក កា .ម ក៏អាចកើតឡើងបានដែរ ដោយមិនបាច់ រួ .ម ភេ .ទ?
ផ្លូវទៅរកការសម្រេច កា .ម ពិតជាមានការពិបាក ព្រោះពេលខ្លះសាច់ដុំអាចតឹងណែន លែងធ្វើសកម្មភាព។
ខាងក្រោមនេះជាភាពភ្ញាក់ផ្អើលទាំង ៥ចំណុចអំពីការសម្រេច ទឹ .ក កា .ម ដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹងពីមុនមក៖
១. ចំណុចសំខាន់ធ្វើឱ្យសម្រេច ទឹ. ក កា ,ម៖ យើងទាំងអស់គ្នាគួរដឹងថា មានវិធីច្រើនអាចជួយឱ្យសម្រេច ទឹ .ក កា .ម បាន។
អ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹងគឺ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ អាចនាំឱ្យអ្នកសម្រេច ទឹ .ក កា .ម បាន។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញលក្ខណៈមានក្តីសុខរបស់ ម នុ ស្ស ស្រី ត្រង់ការ ក ន្ត្រា ក់ សា ច់ ដុំ ត្រ គា ក, អា រម្ម ណ៍ ពុះ ក ញ្ជ្រោ ល កើតនៅត្រង់ជើង និងក្បាលពោះ ចំណង់ ត .ណ្ហា របស់សរសៃប្រសាទ។
២. ការសម្រេច ទឹ .ក កា .មក្រោយពេលមាន ផ្ទៃ ពោះ ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានភ្លក់រសជាតិនៃការ រួ. ម ភេ.ទ ក្នុងពេលរាត្រីទេនោះ គួររង់ចាំរហូតដល់ ស្នេ ហា របស់អ្នកមកដល់។
មនុស្សស្រីមួយចំនួនចង់សម្រេច ទឹ .ក កា .ម ក្រោយពេលនាងមានផ្ទៃពោះ ៩ខែ។
៣. លេង ប្រ ដា .ប់ ភេ .ទ ខ្លួនឯង៖ អ្នកជំនាញបាននិយាយថា មនុស្សស្រីអាចសម្រេច ទឹ .ក កា .ម បានដោយមិនចាំបាច់ត្រូវតែប្រ ព្រឹ ត្ត រឿ ង លើ គ្រែ ទេ តាមរយៈការប្រើ ដៃ របស់ខ្លួន ហើយខួរក្បាលរបស់អ្នកជាអ្នកបញ្ជារ។
៤. បង្កើនស ម្លេ ង ថ្ងូ រ៖ តើអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ក្តៅរោលរាលនៅពេលប្រព្រឹត្តលើ គ្រែ មែ ន ទេ?
ព្យាយាមបង្កើន ស ម្លេ ង ថ្ងូ រ។ ស ម្លេ ង ថ្លូ រខ្លាំ ងឡើងអាចជួយបង្កើនថាមពល ផ្លូ .វ ភេ .ទ ទៅកាន់បំពង់ក, ដើមទ្រូង និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ កម្រិតសម្លេងទាបធ្វើឱ្យរាងកាយមានក្តីសុខតិច។
៥. បង្កើត ស ម្រើ .ប ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក៖ ការ ស ម្រេ .ច កា .ម ដល់ កំ ពូ ល អាចកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរចេះកើត ស ម្រើ ប ដល់ទៅទៅវិញទៅមក តារយៈពេល ប បោ ស អ ង្អែ ល គ្នាមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រតិបត្តិការ៕
